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Es werden Posts vom August, 2017 angezeigt.

Mehr Bewegung im Alltag

Auf meinem Instagram-Account poste ich ab und an Fotos von meinem Schrittzähler. Schon öfter wurde ich gefragt, wie ich es schaffe, 10.000 und mehr Schritte am Tag zu gehen.
Diese Frage hat mich dazu veranlasst einen Artikel über mehr Bewegung im Alltag zu schreiben.

Flow-List: Trickse dein Gehirn aus!

Wie oft sitze ich an meinen To-Do-Listen und überlege wie ich diese Aufgaben einfach erledige, ohne von der Couch aufzustehen. Kennst du das auch?

Printable: Essensplan

Jeder von uns stand schon mal vor der Frage gestellt: Was koche ich bloß heute?
Auch ich habe manchmal dieses Problem. Mein Mann ist da auch nicht sehr hilfreich. Seine Antwort ist immer "Überrasch mich!" Dabei könnte ich manchmal ausflippen. Denn ich möchte nicht alle zwei Tage Nudeln oder Reis essen. Etwas Abwechslung muss doch sein.
Auf der Suche nach Abhilfe bin ich im Internet vor einiger Zeit auf folgendes gestoßen.